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Alimentación y desarrollo personal: 3 consejos para fomentar buenos hábitos alimenticios La alimentación es más que solo comer y nutrirse; los hábitos alimenticios que adquirimos en la infancia tienen consecuencias en otros aspectos de nuestro desarrollo personal.

5 consejos que te ayudarán a consumir menos azúcar refinada Consumir azúcar en cantidades altas puede llegar a ser peligroso para nuestro organismo. ¿Qué podemos hacer para evitarlo?

Se confirma: una dieta Mediterránea reduce la posibilidad de problemas cardiacos Una investigación reciente confirma que la dieta mediterránea —caracterizada por alimentos como el aceite de oliva, el vino y ciertas frutas y verduras— reduce significativamente la probabilidad ...

¿Cómo saber si llevo una dieta mediterránea? (TEST) Responde estas preguntas y descubre si tus hábitos alimenticios se corresponden con la dieta mediterránea, una de las formas de alimentación más benéficas para la salud cardiaca.

Quinoa: uno de los alimentos más saludables, nutritivos y fáciles de preparar (RECETAS) La quinoa es un alimento ancestral caracterizado por sus cualidades nutricionales y de salud, además de la facilidad con que puede prepararse.

Ayuda al ambiente y a tu bolsillo comprando solamente la comida que vas a consumir Con el fin de hacer conciencia con lo anterior, la ABC decidió vivir con una familia de 4 integrantes durante una semana, obteniendo resultados que dan para pensar en nuestras propias dinámicas de ...

La importancia de comer a tus horas: si postergas el almuerzo pierdes menos peso Si bien la dieta, el consumo de energía y las horas de sueño fueron las mismas en todos los participantes, las personas que almorzaron tarde perdieron menos peso y a un ritmo más lento.

Controla la ingesta calórica excesiva con el “ayuno intermitente” Desde que somos niños nos han dicho que debemos hacer tres comidas al día, pero un reciente estudio que apuesta por una práctica conocida como “ayuno intermitente”, nos demuestra que en materia ...

10 hábitos que tal vez tengas pero que dañan tu cerebro De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, este es el top de prácticas usuales que solemos tener y dañan el funcionamiento ideal de nuestro cerebro.

Criar a un niño vegetariano o vegano: ¿cómo tomar decisiones informadas? Toda dieta, vegana o carnívora, debe ser equilibrada. Ninguna es garantía de tener un bebé saludable a menos que esté pensada y completa. Aquí unas sugerencias si quieres que tu hijo no consuma ...