Al empezar la época de lluvias y acercarse el verano, muchas personas esperan con ansias poder salir y disfrutar del calor, del sol y de actividades al aire libre. Sin embargo, muchos alucinamos a los mosquitos, esos pequeños insectos que beben sangre y cuyos piquetes dejan nuestra piel irritada, inflamada y con ronchas. A continuación les presentamos algunos remedios naturales para evitar a los mosquitos adentro y fuera del hogar:

1. Repelente ambiental casero:

Este funciona como una vela o lámpara anti-mosquitos, como las que venden en las tiendas pero con la ventaja de no ser tóxico. Son muy fáciles de hacer y además huelen delicioso. Necesitarás una lata vacía con tapa, una esponja nueva para lavar trastes, y uno (o varios de los siguientes aceites esenciales): lavanda, eucalipto, cidronela, menta, hierbabuena o poleo.

Pasos:

• Satura a la esponja con el aceite, o una combinación de ellos.
• Mete la esponja en la lata, tápala y espera 24 horas.
• Abre la lata y deja que el olor de los aceites salga de la lata.

2. Spray anti mosquitos:

Una receta muy sencilla y efectiva. El vinagre repela a los mosquitos y además su acidez ofrece alivio inmediato.

Pasos:

• Dentro de una botella con rociador mezclen: ½ taza de extracto de Hamamelis Virginiana, ½ de vinagre de manzana y de 30-50 gotas de aceites esenciales (lavanda, eucalipto, cidronela, menta, hierbabuena o poleo).
• Mezcla y aplica sobre el cuerpo evitando ojos y boca.

3. Aplica los siguientes directamente a la piel expuesta:

• Ajo
• Albahaca (aceite o hojas)
• Aceite de menta (Un olor refrescante que ahuyenta a mosquitos y moscas)
• Lavanda (aceite o flores). Es un repelente natural que puede aplicarse en las muñecas o áreas expuestas y que también es buena para ahuyentar las pulgas de las mascotas.

4. Haz tu propio repelente de hierbas secas o frescas:

Esta receta usa hierbas hervidas y extracto de Hamamelis Virginiana o alcohol etílico como base, es altamente efectiva porque los insectos detestan los olores fuertes asociados con las hierbas.

• Hierve una taza de agua y agrega de 3 o 4 cucharadas de hierbabuena, menta, cidronela, limón, hierba gatera, lavanda, o clavo. Cubre la hoya.
• Después de dos minutos, quita de la flama y deja reposar hasta que esté tibia.
• Pasa el agua por un colador mézclala con ½ taza de Hamamelis Virginiana o alcohol etílico, después pasa el líquido a una botella con rociador y guarda en el refrigerador, usa cuando sea necesario. 

[Wikihow]

Los psicólogos Jean Twenge de San Diego State University y Tim Kasser del Knox College reportan que las generaciones en su último año de bachillerato en 2005, 2006 y 2007; muestran un interés sin precedentes por lo material pero no quieren trabajar para ganar lo que desean. 

Según los piscólogos la generación de los Millenials (que comienza a conocerse como Generación Me o Generación Y en español) se caracteriza por ser arrogante, egocéntrica y malcriada. Esto sugiere que dan por hecho merecer cosas sin trabajar por ellas.

Twenge y Kasser analizaron los datos de una fuente llamada Monitoring the Future, la cual ha registrado los puntos de vista de adolescentes estadounidenses desde 1976 y los compararon con las respuestas a preguntas clave hechas a adolescentes en su último año de bachillerato durante 2005, 2006, 2007.

Para medir el nivel de materialismo en los jóvenes se les pidió que clasificaran en una escala de “no importante” a “extremadamente importante” qué tan vital era para ellos tener ciertos bienes materiales como “nuevo auto cada dos años”, “una casa (en lugar de un apartamento o condominio)”, “una casa para vacacionar”. También se les preguntó qué tan importante era “tener mucho dinero”.

Para medir sus actitudes hacia el trabajo, los adolescentes calificaron con una escala de uno al cinco qué tanto acordaban con una serie de planteamientos, incluyendo “espero que mi trabajo sea una parte central de mi vida” y “quiero hacer lo mejor en mi trabajo, incluso si esto a veces significa trabajar tiempo extra”.

Los investigadores hicieron hallazgos perturbantes. El materialismo incrementó significativamente de 1970 a 1980, con su antecedente más alto en la Generación X, y aunque había disminuido ligeramente desde entonces, la juventud en 2000 se mira mucho más orientada a la superficialidad de lo que parecía la generación de los 70 (Boomers). Y la importancia del trabajo ha declinado de 1970 a la mitad de 2000.

25% de la generación de Boomers admitieron que no querer trabajar duro podría privarlos de tener un trabajo deseado, mientras que entre los Millennials el número ha incrementado 39%. Estas tendencias fueron consistentes pese a diferencias raciales, de género o status socioeconómico.

[Salon]

“Lo único que has logrado a través de tus comentarios (acerca de ser delgada y sólo ofrecer tallas grandes para hombres) es reforzar el concepto trillado de que las mujeres gordas son fracasadas sociales, sin valor e indeseables.”

“Bueno. Eso no es todo lo que has hecho. También has creado una oportunidad increíble para que haya un cambio social.”

“Nunca en nuestra cultura vemos fotografías sexys que emparejen mujeres cortas, gordas, modelos no convencionales con modelos perfectas y profesionales. En pocas palabras: chicas “no populares” con chicas “populares.”

“La yuxtaposición de cuerpos disparejos es visualmente discordante e incluso, causa incomodidad a los espectadores.”

“Desde siempre es atribuido a compañías como la tuya perpetuar el pensamiento de que las mujeres gordas no son bellas. Esto es falso pero si alguien viera tu famoso catálogo, jamás me creerían.”

“He agregado unas imágenes para tu consideración. Por favor dime qué piensas.”

[Buzzfeed]

Un estudio nuevo ha mostrado que los niveles de células blancas en la sangre, que son responsables de luchar contra las infecciones, disminuyen más en los hombres durante el proceso de envejecimiento que en las mujeres.

La esperanza de vida de los hombres en el Reino Unido es de 79 años, mientras que para las mujeres es de 82 años. En algunas partes del mundo, tales como Japón, la brecha es todavía más drástica, con mujeres viviendo 6 años más que los hombres.

Ha habido varias teorías para intentar justificar esto, incluyendo el reciente descubrimiento de que pequeñas “células de poder” que producen energía para las células, tienden a ser menos defectuosas en mujeres que en hombres.

Científicos en Japón han descubierto que otra razón podría ser que  los niveles de células blancas y otras partes del sistema inmune llamados citoquinas dejan de funcionar antes en los hombres. Creen que esto puede deberse a que las hormonas femeninas como el estrógeno, pueden ayudar al sistema inmune.

El estudio, dirigido por el profesor Katsuiku Hirokawa, que dirigió la investigación en la Universidad Médica y Dental de Tokio, podría ayudar a los científicos a predecir la “edad biológica” de la gente basándose en el estado de su sistema inmune.

Hirokawa dijo: “Los parámetros inmunológicos de una persona podrían ser usados para indicar su edad biológica verdadera.”

Los científicos que participaron en el estudio examinaron la sangre de 356 hombres y mujeres entre 20 y 90 años. Observaron niveles de células blancas y citoquinas, que ayudan a llevar mensajes al sistema inmune.

En ambos sexos el número de células blancas disminuye con la edad pero dos elementos clave conocidos como linfocitos T y B, disminuyen más rápido en los hombres. Ambos tipos de células funcionan el combate de infecciones bacterianas.

También encontraron que otro tipo de células que atacan virus y tumores disminuyen con la edad, y las mujeres tienen un rango más alto de incremento de estas células que los hombres y que éstos muestran un declive en la cantidad de citoquinas que ayudan a mantener el sistema inmune bajo control y prevenir que la inflamación dañe tejidos.

Hirokawa agregó: “Es bien sabido que la edad está asociada con un decline en la función normal del sistema inmune, llevando a incrementar la susceptibilidad a varias enfermedades y disminuir la longevidad. Sin embargo, tienen que descubrirse las disfunciones específicas del sistema inmune que son directamente responsables en este proceso”.

[The Telegraph]

Las generalizaciones en todos los casos resultan insostenibles. Lo mismo ocurre con la islamofobia. Asumir que 1.5 billones de musulmanes piensan exactamente igual y conciben su religión de la misma manera es simplemente absurdo. Por ejemplo, se cree que los musulmanes no están de acuerdo con que las mujeres tengan roles políticos pero muchos otros millones en países mayoritariamente musulmanes eligen mujeres como primeros ministros, es el caso de Pakistán y Bangladesh. Hay musulmanas que cubren sus cabezas y hay otras que usan minifaldas, algunas están en la universidad, otras son profesoras. Pero la islamofobia se niega a percibir esas diferencias entre los musulmanes.

The Pew Forum on Religion & Public Life hizo una encuesta en la cual se entrevistó a más de 30 mil musulmanes de 39 países con grandes comunidades de la misma religión, desde Azerbaijan hasta Mozambique y Tailandia.

La encuesta refleja la visión única que cada entrevistado tiene acerca de la religión, la ley Sharia, ciencia y otros temas, pero la sección de cómo los musulmanes conciben el papel de la mujer en la sociedad es particularmente interesante, sobre todo porque este punto ha sido especialmente polémico. Pero realizar alguna aseveración al respecto es complicado la diversidad de respuestas obtenidas. La manera en la que los musulmanes ven el papel de la mujer depende en gran parte del lugar en el lugar en el que vivan. En Afganistán, por ejemplo, un 94% de musulmanes dicen que una esposa siempre debe obedecer a su esposo, comparado con un 34%, de un país más liberal como Kosovo.

Tendencias similares ocurren a lo largo del rango de preguntas. Los musulmanes europeos y de Asia central coincidieron en decir que las mujeres deberían tener derecho a divorciarse o que sus hijas deben heredar lo mismo que sus hijos, a diferencia de los musulmanes de Sudáfrica, Medio Oriente y África del norte.

Uno de los descubrimientos más interesantes fue que en los 11 países analizados las opiniones de las mujeres musulmanas no difirieron mucho con las de los hombres en cuanto al rol femenino en esta religión.

[Co. Exist]

La luz del sol brinda múltiples beneficios, lo mismo al planeta entero que a nuestra existencia individual. De la fotosíntesis a la fijación del calcio en nuestros huesos, podría decirse que el Sol es uno de los pilares fundamentales de nuestra existencia colectiva y personal.

Como se sabe, la vitamina D, esencial para el bien funcionamiento de nuestro cuerpo, solo se puede obtener por la exposición a los rayos solares y la síntesis que nuestro cuerpo realiza a partir de esto.

Hace unos días dimos a conocer un estudio en el que se relacionaba la vitamina D con la prevención del cáncer y enfermedades cardiacas y, por otro lado, otros más han mostrado el hecho de que esta es el mejor antidepresivo natural.

En esta ocasión compartimos una investigación del King’s College de Londres según la cual los rayos solares y la vitamina D que se desprende de estos también podría contribuir a aliviar el asma.

De acuerdo con el estudio llevado a cabo por Catherine Hawrylowicz, personas con niveles elevados de vitamina D tienen mayor capacidad de controlar este padecimiento respiratorio.

El hallazgo se realizó al investigar el impacto de un químico conocido como interleukin-17, el cual es de especial relevancia para el sistema inmune y el combate a las infecciones. Al añadirlo a muestras sanguíneas de 28 pacientes, se encontró que la vitamina D reacciona disminuyendo los niveles de dicho químico.

La coincidencia llevó a los científicos a preguntarse si esto también sucede cuando la vitamina D se obtiene de la exposición al sol, algo que aún no ha sido investigado, en especial en pacientes con altos niveles de interleukin-17 y poca o nula respuesta a los esteroides.

“Pensamos que tratar a personas con vitamina D podría hacer que pacientes resistentes a los esteroides respondan a estos, o dejar que aquellos que ya controlan su asma tomen menos esteroides”, declaró al respecto Hawrylowicz.

[BBC]

Hoy hasta existe la Semana Mundial del Parto Respetado y esto es justo porque ese momento les marca para toda la vida…

Es su bienvenida al mundo… la puerta de entrada a una nueva realidad y es necesario que despertemos a la consciencia de que ellos, nuestros hijos, necesitan una amorosa bienvenida en un entorno favorable para que a partir de ahí empiecen los días de su vida…

La información es poder, no le tengas miedo ¡Abrázala!

PS Estos días estaremos compartiendo mucha información del parto respetado para acompañar la celebración de la semana mundial del mismo…

Con Amor,

Claudia Lizaldi Mijares

La escritora estadounidense Sylvia Plath y Marcia Brown se conocieron en 1950 cuando llegaron a vivir a Haven House, en su primer año de universidad y se volvieron muy cercanas. En el verano de 1951 encontraron trabajo juntas como niñeras en la costa norte de Boston. El poema “The Babysitters” de Silvya Plath está inspirado en su experiencia durante ese verano y el personaje Jody de The Bell Jar, en Marcia.

Aunque Plath se graduó de Smith un año antes que Marcia mantuvieron su amistad con visitas frecuentes y correspondencia. Su relación epistolar cobró aún más importancia cuando Sylvia obtuvo la beca Fulbright y se mudó a Inglaterra, donde se casó y se estableció. En sus cartas hablan de sus preocupaciones, sus deseos, la vida con familia y de cuán preciada es su amistad.

Sylvia Plath murió en 1963 y Marcia Brown donó las cartas entre ella y la escritora a Smith, la universidad a la que ambas asistieron. 

[Smith]

El año pasado, en Nueva York, la estudiante de 16 años, Temitayo Fagbenle creó un programa de radio, que se transmitió a nivel nacional, acerca del cyberbullying sexual. En aquella emisión Fagbenle entrevistó a una de sus amigos quien fue arrestado por enviar fotografías topless de su novia a cientos de estudiantes.

Desde entonces Fagbenle dirige una asamblea sobre el mismo tema y lanzó una campaña de redes sociales llamada “That Could Be Your Sister”. La idea es crear un canal para reportar colectivamente cyberbulling sexual.

“Este es un problema de salud pública, un asunto de derechos humanos y una vejación a la comunidad cibernética”, dijo Fagbenle.

“That Could Be Your Sister” apoya a otros programas feministas contra abusos como The Unslut Project y Hollaback que se enfocan en las agresiones sexuales en las calles. Los administradores escolares y jueces a menudo se encuentran con las manos atadas ante casos de abuso mediante la tecnología, por esto Fagbenle y otras jóvenes están tomando riendas en el asunto.  

[Co. Exist]

Siguiendo esta premisa, parece lógico pensar que las palabras son especialmente importantes en una relación, en particular en una amorosa. Si las relaciones son realidades que, igualmente, se construyen día a día, las palabras que decimos en ese ámbito cobran una relevancia especial.

A continuación presentamos 5 palabras que podrían debilitar tus relaciones amorosas, por lo cual quizá reflexiones antes de decirlas.

1. Nunca

“Nunca” pertenece al dominio de lo fatal y lo terminante, aquello contra lo cual no hay ninguna esperanza. Una palabra de todo o nada que no permite escuchar lo que la otra persona dice.

2. Siempre

Rigidez y rigorismo: quien dice siempre en el fondo cree que siempre tiene la razón y, por lo tanto, que el otro siempre está equivocado, por lo cual ya no hay nada más qué decir. Alguien, también, que no se permite entender o aprender de otro más allá de lo que sabe.

3. Pero

Las conjunciones adversativas implican manipulación y falta de integridad. Decir “pero” significa negar lo que alguien recién dijo, invalidándolo, invirtiéndolo, volviendo positivo lo negativo o viceversa. En el trato cotidiano esto tiene como consecuencia la dificultad de generar confianza, credibilidad e intimidad.

4. Malas palabras

Huelga decir que las malas palabras, cuando se dirigen de manera ofensiva, dañan irreparablemente a otra persona.

5. Divorcio

Nombrar esta realidad en un matrimonio significa, de algún modo, que quien la dice ya la piensa como una posibilidad, algo que ronda en la mente de la persona como una decisión unilateral.

Para finalizar compartimos esta cita de Lao Tsé:

Cuida tus pensamientos, porque se convierten en palabras. Cuida tus palabras, porque se convierten en actos. Cuida tus actos, porque se convierten en hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convierten en carácter. Cuida tu carácter, porque este se convertirá en tu destino.

Con información de YourTango