Responde estas preguntas y descubre si tus hábitos alimenticios se corresponden con la dieta mediterránea, una de las formas de alimentación más benéficas para la salud cardiaca....

Si bien la dieta, el consumo de energía y las horas de sueño fueron las mismas en todos los participantes, las personas que almorzaron tarde perdieron menos peso y a un ritmo más lento....

Desde que somos niños nos han dicho que debemos hacer tres comidas al día, pero un reciente estudio que apuesta por una práctica conocida como “ayuno intermitente”, nos demuestra que en materia de hábitos alimenticios que son benéficos para nuestra salud, aún hay mucho por descubrir....

Un desayuno completo que incluya chocolate puede ayudar a quienes desean perder peso y, más importante, a quienes desean mantenerse sin rebote. ...

Expertos en sobrepeso y obesidad han descubierto que desayunar un huevo diario ayuda, a la larga, a combatir el sobrepeso. Investigadores del Centro de Investigación Biomédica Pennington, en Louisiana, encontraron que el huevo contiene niveles bajos de grelina, una hormona que estimula el apetito....

Te compartimos una sencilla guía de alimentación durante el embarazo, con algunos alimentos que es preferible evitar y otros que sin duda contribuirán a vivir esta etapa de la mejor forma posible....

Lograr un peso balanceado require de poner atención al apetito...