Seguramente has escuchado hablar del Pole Dance y piensas, “me encantaría hacerlo pero ahora con la futura llegada de mi bebé, ya no puedo…”; ¡ovídate de eso! El Pole Dance es una actividad que, con la guía adecuada, puedes llevar a cabo. ...

Practicar ejercicio diariamente es fundamental para tener una mente y cuerpo saludables, por eso compartimos contigo 10 rutinas que puedes hacer desde la comodidad de tu casa....

Volver al peso recomendado después del embarazo es una de las primeras preocupaciones de la mujer cuando termina esta maravillosa etapa. Claudia Lizaldi nos comparte sencillos consejos para conseguirlo....