Detener las estrías: remedios y tratamientos contra esta mancha

Las estrías son muy comunes en las personas que aumentan o disminuyen de peso, pero también cuando el cuerpo experimenta un cambio físico como durante la adolescencia o el embarazo. De hecho, afectan al 80% de las mujeres y alrededor del 30% de los hombres. ¡El 90% de las mujeres se ven afectadas por las estrías durante el embarazo! La hidratación es la clave para prevenir y reducir las estrías.
La prevención es esencial porque, una vez formadas, es muy difícil eliminarlas. Si no se interviene a tiempo, se convierten casi en una cicatriz de la piel y, como en el caso de las cicatrices, no hay ningún remedio real.

Estrías: qué son las estrías

Son lesiones cutáneas caracterizadas por estrías (el término científico es “rayas”), resultado de una tensión que la piel no puede soportar y que, por lo tanto, provoca la ruptura de las fibras de colágeno. Se deben a alteraciones en las fibras de colágeno y elásticas de la piel. Estas alteraciones se producen principalmente en determinadas zonas del cuerpo: las estrías en los senos, el vientre, los muslos, las nalgas y las caderas son las más frecuentes.

Síntomas: cómo reconocer una estría

Las estrías se forman generalmente en las zonas de tensión de la piel. Para la mujer, las áreas de mayor riesgo son

  • caderas
  • nalgas
  • pecho
  • vientre
  • brazos
  • axilas.

Mientras que para el hombre los puntos críticos son:

  • Espalda
  • Nalgas
  • Vientre

Estrías rojas y estrías blancas

Hay dos tipos de estrías: rojas y blancas. Las rojas suelen ser de aparición reciente y son la etapa inicial de las lesiones. Un proceso inflamatorio provoca la fragmentación de las fibras elásticas y luego del colágeno, con un aumento de la vascularización, luego, después de algunos meses, las fibras rojas evolucionan hacia formas de color blanco marfil, ligeramente deprimidas. Son verdaderas cicatrices, muy difíciles de tratar.

¿Las estrías empeoran con el sol?

Las estrías rojas deben ser protegidas con un protector solar de alto índice para prevenir la inflamación.

Las blancas no empeoran con el sol, pero debes saber que no se broncean porque son cicatrices.

Si no quieres que se noten más en verano cuando te bronceas, el consejo es usar un spray autobronceador en las zonas afectadas.

Causas: por qué se forman

La causa de estas imperfecciones cutáneas no se conoce completamente, pero la predisposición genética ciertamente juega un papel importante, y los cambios en el peso (aumento o pérdida, especialmente cuando ocurren rápidamente) y los cambios hormonales (como en la pubertad y el embarazo o durante las enfermedades endocrinas) también pueden inducir una alteración y reducción de las fibras elásticas y el colágeno en la piel.Además, la toma de ciertos medicamentos, como altas dosis de cortisona durante largos períodos de tiempo, puede contribuir, según algunas opiniones, a la formación de estas lesiones cutáneas. En cualquier caso, quienes tienen una piel muy elástica tiene menos probabilidades de desarrollar estrías.

Estrías durante el embarazo: por qué y cuándo aparecen

Durante el embarazo, las estrías pueden aparecer repentinamente en los senos, el vientre y también en los muslos, porque el cuerpo sufre un considerable aumento de peso que debilita las fibras y hace que la piel sea menos elástica. Además, existe una hormona responsable de la aparición de las estrías: el cortisol. Producido en grandes cantidades durante este período, reduce la formación de colágeno y hace que la piel sea menos elástica. El período en el que la mujer está más expuesta es entre el sexto y el noveno mes, cuando la piel está más tensa. Las áreas de mayor riesgo son el vientre y los senos.

Cómo prevenir las estrías durante el embarazo

  • Controle su peso incluso durante el embarazo:
  • ideal es no ganar más de 9 kilos de grasa para no estresar su cuerpo;
  • reducir el consumo de grasas y azúcares simples;
  • utilizar espuma de baño natural y sin sulfatos porque seca la piel;
  • una vez a la semana, utilizar el exfoliante en la ducha para
  • eliminar las impurezas y favorecer la penetración de su crema hidratante.
  • hidratar su piel todos los días con aceites vegetales que la nutren realizando masajes circulares en los senos, vientre y muslos;
  • si su ginecólogo le da su consentimiento, seguir practicando un deporte como el aeróbic acuático, la marcha o el pilates.

Estrías de gimnasio: ¿por qué aparecen?

Las estrías de gimnasia son frecuentes entre los hombres y en la mayoría de los casos aparecen en brazos, pectorales, hombros. Quien practica el culturismo debe respetar algunas reglas para evitar la aparición de estrías: después de tanto esfuerzo para tener un físico perfecto, de hecho, la aparición de estrías se puede experimentar muy mal. El consejo más importante es no someter la piel a una tensión excesiva y demasiado rápida: el aumento de la masa muscular debe ser gradual.

Estrías: prevención y tratamiento

Una cura para eliminar totalmente las estrías, por desgracia, no existe. La verdadera batalla contra las estrías comienza… ¡antes de que aparezcan! En primer lugar, es importante mantener el peso en forma, ya que subir y bajar con el peso promueve la aparición de estrías porque se ejerce mucha presión sobre la piel.
También existen cosméticos y tratamientos que estimulan la regeneración de los tejidos y por lo tanto resultan útiles para combatir las estrías.

Dieta para las estrías

La prevención, como siempre, comienza en la mesa. La dieta antiestrías no puede prescindir absolutamente de la fruta y la verdura, alimentos ricos en agua que mantienen el cuerpo, y por lo tanto también la piel, bien hidratada. El modelo de dieta ideal es la dieta mediterránea porque garantiza un perfecto equilibrio entre todos los nutrientes. Recuerda también:

  • beber al menos 2 litros de agua al día;
  • comer 5 raciones de fruta y verdura al día;
  • tener una dieta variada; preferir alimentos ricos en fibra;
  • incluir en tu dieta alimentos que estimulen la síntesis de colágeno (como tomates, salmón, huevos, etc.) porque, con el paso de los años, tu piel produce menos y se vuelve menos elástica;
  • consumir alimentos ricos en vitamina C..

Deporte para prevenir y combatir las estrías

El deporte no sólo ayuda a mantener el peso en forma sino que también mejora el tono de la piel. Cuanto más tonificada está la piel, más elásticas se mantienen las fibras y se reduce el riesgo de estrías.

Cosméticos

En el tratamiento de las estrías, las cremas con

  • centella asiatica
  • ácido boswelico
  • vitamina E

pueden ser muy útiles. Estos productos tienen
Luego están las cremas antiestrías más fuertes, como las siguientes

  • que contienen derivados de la vitamina A (tretinoína), que no son utilizables en el embarazo;
  • cremas a base de alfahidroxiácidos (como el ácido glicólico).

Para combatir las estrías también hay productos a base de ácido hialurónico, con propiedades de elasticidad.
peelings químicos (a base de ácido tricloroacético), para el riesgo de manchas (pigmentaciones postinflamatorias). Si está embarazada o está
Pida el consejo de su médico antes de elegir una crema cuando esté amamantando.
baños termales para estimular la regeneración de los tejidos, gracias a las sales minerales que contienen.

Aceites vegetales

Encontrará en el mercado numerosas cremas y aceites de masaje para mejorar la elasticidad de la piel, con propiedades: hidratantes, regeneradoras, antiestimulante-inflamatorias.

El consejo es elegir productos orgánicos. Son excelentes los siguientes aceites vegetales:

  • almendras
  • de grano
  • rosa de mosqueta
  • argan
  • onagra
  • mantequilla de Karité

Remedios naturales contra las estrías 
El gel de aloe vera es una planta natural con un fuerte poder curativo e hidratante. Se puede utilizar solo o en combinación con aceites, por la mañana y por la noche antes de acostarse, para masajear las zonas afectadas.

1 – Remedio natural anti estrías

Aplicar en la zona afectada una mezcla hecha con 2 cucharadas de aceite de almendra dulce, 2 cucharadas de aceite de linaza, medio limón exprimido y 2 hojas de aloe (el contenido en gel).

Déjelo actuar durante 20 minutos. Su piel se volverá inmediatamente más firme.

2 – Crema casera contra las estrías

Aguacate, miel y limón: la mezcla perfecta para alejar las estrías! El aguacate regenera la piel, la miel la nutre y la hace más elástica mientras que el limón aclara las cicatrices. Ingredientes

  • 1 aguacate
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharadas de miel

Preparación: Con un tenedor triturar el aguacate y lo vierte en un tazón. Añadir el zumo de limón y la miel y mezclar bien hasta obtener un compuesto homogéneo.

Aplicación:

Aplicar el producto en su totalidad en las estrías y dar masaje para hacer que penetre bien. Puedes hacer esto como acción preventiva y tendrás una piel tonificada y elástica.

Si lamentablemente las estrías ya han aparecido, el tratamiento debe comenzar inmediatamente, no esperes a que se vuelvan blancas porque es más fácil reducir las estrías púrpuras que las largas.
Para un resultado efectivo tiene que realizar este tratamiento por lo menos 2 a 3 veces a la semana durante 1 mes.por supuesto, en caso de alergias, intolerancias o lesiones cutáneas, pida consejo a su médico o dermatólogo antes de aplicar la crema.

Otras terapias

Los tratamientos de medicina estética pueden hacer mucho, pero no pueden hacer que las estrías desaparezcan por completo (sobre todo cuando se vuelven blancas). Sin embargo, puede valer la pena someterse a estos tratamientos, porque las lesiones se vuelven mucho más pequeñas y, en algunos casos, ya casi no se pueden ver.

Peeling químico

El peeling químico con ácido tricloroacético (TCA) está indicado principalmente para las estrías rojas en áreas pequeñas. El ácido tricloroacético puede utilizarse solo o en combinación con otras sustancias. En los peelings más o menos profundos se pueden utilizar concentraciones que van del 10 al 40%. El peeling químico no es capaz de eliminar las estrías, pero puede mejorar el aspecto porque hace que la piel sea más suave y homogénea.
se recomienda una sesión que se repita cada 20 días dependiendo de la
El costo promedio es de entre 150 y 200 euros por sesión.

Tratamientos con láser

El tratamiento con láser fraccionado no ablativo es útil para estimular el crecimiento de colágeno y reafirmar la piel subyacente. La fuente emite microfragmentos de luz, creando microtraumas en forma de pequeños agujeros en la piel por medio de la fototermólisis (reacción química que provoca la destrucción de las células del tejido a través de la luz): alrededor de estos puntos se estimula la regeneración de la piel. Esta técnica permite reducir considerablemente las estrías rojas y blancas. El tratamiento con láser tiene además la ventaja de permitir (en una fase posterior) el bronceado de las estrías con la exposición al sol, lo que las hace aún menos visibles.Se recomiendan de 4 a 6 sesiones con un intervalo de al menos un mes. El coste medio por sesión oscila entre 150 y 200 euros.

Radiofrecuencia

La radiofrecuencia es también un tratamiento estético particularmente eficaz, actúa liberando energía a través de la radiación electromagnética que actúa sobre la dermis, la energía dada al colágeno de la dermis estimula su regeneración y compactación, el coste medio por sesión es de entre 100 y 300 euros.

Biodermogénesis

Este tratamiento utiliza una máquina que emite radiofrecuencia y electricidad para estimular la epidermis en profundidad, regenerando la piel de la zona a tratar. Está indicado para las estrías blancas y permite obtener una mejora progresiva del trofismo de los tejidos y un “camuflaje” de la imperfección.
El número de sesiones depende de la profundidad de las estrías pero el coste medio por sesión se sitúa entre 80 y 120 euros.

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