¿Has notado que cuando te cepillas, mucho pelo se cae y termina en el cepillo? Entonces ha llegado el momento de descubrir todos los remedios contra la caída del cabello y los tratamientos anti-caída propuestos por Mama Natural. Para un pelo grueso y brillante que te da seguridad y bienestar haciéndote sentir 100% mujer, necesitas saber qué hacer para proteger tu magnífico cabello.
Ciclo de vida del cabello
Al igual que el cabello, el cabello crece todo el tiempo, por lo que ¡es normal que se caiga en algún momento para dar paso a un nuevo cabello! Crecen un promedio de un centímetro por mes y se caen cuando el pelo que crece y el que ha terminado de crecer se tocan. Tres años es su promedio de vida.
¿Por qué pierdes el pelo
Cuando las estaciones cambian, casi todo el mundo pierde más pelo, pero el fenómeno se acentúa en primavera y otoño. Incluso en verano, se puede caer mucho pelo porque el sol favorece el crecimiento del cabello, pero también el crecimiento excesivo del mismo. exposición al sol. Al igual que la sal y el cloro, los champús agresivos y el estrés, si el problema se produce durante un corto período de tiempo y usted nota una mejora inmediatamente después, entonces es sólo un otoño estacional y no tiene que alarmarse. Si, por el contrario, cada vez quedan más pelos en el cepillo, es mejor consultar a un dermatólogo, que le tranquilizará dándole un cuidado específico. ¿Cuál es el límite más allá del cual necesitas sospechar? Si usted pierde más cabello durante 4-6 semanas, entonces es un fenómeno estacional. Si el problema dura más tiempo, es necesario investigar y averiguar cuál es la causa para encontrar remedios contra la pérdida de cabello.
Otros factores de riesgo
- edad: incluso el cabello envejece, por lo que el crecimiento se ralentiza
- la naturaleza del cabello: cuanto más fino es, más fácil es perderlo
- hormonal: después de un embarazo o durante la menopausia, el fenómeno puede acentuarse.
- deficiencia de hierro o de vitaminas.
- estrés
- Tomar medicamentos.
- Alimentar con demasiada grasa.
- Tratamientos demasiado agresivos como el tirón o el tinte
En estos casos, uno de los primeros remedios contra la pérdida de cabello es eliminar el problema que lo causó o cambiar el hábito equivocado que lo desencadenó. Otra solución es utilizar tratamientos contra la pérdida de cabello. Pero si no ve ninguna mejora, es preferible consultar a un especialista.
Remedios contra la caída del cabello estacional
Masaje del cuero cabelludo
Uno de los remedios contra la pérdida de cabello estacional es el masaje del cuero cabelludo. No esperes a ir a la peluquería para regalarte uno: hazte el hábito de hacerlo tú mismo mientras te lavas el pelo, pero también por la mañana antes de cepillarte. Hay aparatos de masaje en la cabeza en el mercado, pero también hay un cepillo de masaje que mejora la circulación del cuero cabelludo. Es ideal para la microcirculación y ayuda a fortalecer el cabello joven.
Tratamientos
Sométase a un oportuno tratamiento anticaída: existen ampollas a base de aminexil, una molécula que actúa sobre el envejecimiento prematuro de las raíces para fortalecer el cabello.
El peinado correcto
No siempre te ates el cabello y, cuando lo hagas, ten cuidado de no apretar el elástico alrededor del cabello.Scubrir nuestros consejos para no estresar el cabello durante la actividad física.
Cepillos
El cuidado de tu cabello comienza con la forma en que lo cepillas: cepíllate siempre el cabello con amor y elige un cepillo adecuado para esta época del año, como los de cerdas naturales o de cerdas de jabalí.
Remedios contra la caída del cabello : vitaminas
Entre los remedios más eficaces contra la caída del cabello se encuentran los tratamientos a base de vitaminas B, que favorecen el crecimiento del cabello. Vitamina
- B2 (se encuentra en los huevos, nueces, germen de trigo, productos lácteos, brócoli, judías verdes, guisantes y levadura de cerveza)
- B4 (se encuentra en la carne, cereales, yema de huevo, patatas, col y tomates)
- B5 (se encuentra en el hígado, brócoli y cacahuetes)
Suplementos
Obtener los nutrientes correctos a través de la nutrición es esencial, pero también puede considerar los tratamientos vitamínicos. Aunque no pueden detener la caída del cabello, te ayudan a fortalecer el crecimiento del cabello
Remedios contra la caída del cabello:
Nutrición
Tener una dieta sana y equilibrada, rica en proteínas y hierro ayuda mucho a combatir la caída del cabello. Descubre los 7 mejores alimentos para combatir la caída del cabello.
1 – Brócoli
El hierro contenido en el brócoli contribuye a la oxigenación de los tejidos, cuya deficiencia es una de las causas de la caída del cabello, especialmente en las mujeres. Lo ideal sería consumirlos crudos, para no dispersar los nutrientes, pero también son buenos cuando se hierven o se cocinan al vapor. Recuerde sazonarlos con una buena dosis de limón, como el vitamina C en él, maximiza la asimilación del hierro.
3 – Remedios contra la caída del cabello: los huevos
El huevo es un alimento muy saludable y una interesante fuente de omega 3 y 6. Además, gracias al magnesio, el selenio y la vitamina A, te proporciona sustancias muy importantes para el crecimiento y el mantenimiento de un cabello sano, así como para el cuero cabelludo.
3 – Zanahorias
Como todas las frutas y verduras de color amarillo-naranja, son ricas en vitamina A, esencial para el bienestar del cuero cabelludo. Contienen la vitamina que contrarresta la acción de los radicales libres, responsables del deterioro celular y de la caída del cabello.
4 – Nueces
Son otro alimento particularmente rico en ácidos grasos Omega 3 y zinc, que tienen una eficaz acción anticaída y reconstituyente. El Omega 3, de hecho, bloquea la hormona responsable de la caída del cabello (DHT), y este fruto seco también tiene una acción antioxidante.
5 – Hortalizas de hoja verde oscuro
Las verduras de hoja, especialmente si son de color verde oscuro como las espinacas, también son ideales como remedio contra la caída del cabello. La razón es que son ricas en antioxidantes, así como una valiosa fuente de vitaminas A y C, sustancias que ayudan a regular los niveles de sebo.
6 – Remedios contra la caída del cabello: comer el pollo
La proteína es esencial para prevenir la caída del cabello y el pollo le proporciona una gran cantidad de ella. El pollo no sólo es un alimento versátil que se presta a una gama ilimitada de recetas, sino que es magro, rico en hierro y también vitamínico.
7 – Tomates
El tomate es una fuente de muchos nutrientes y beneficios para tu cuerpo: contiene minerales saludables, preciosas vitaminas y antioxidantes. En particular, es rico en licopeno, un carotenoide que no sólo le da al tomate su color rojo, sino que también desempeña una importante acción protectora para tu cabello.
