¿Con qué frecuencia tienes relaciones sexuales cuando buscas un embarazo?

Introducción

Identificar los días fértiles, quizás observando los síntomas de la ovulación, para tener relaciones sexuales con el objetivo de conseguir un embarazo es el primer pensamiento de la mayoría de las parejas que intentan concebir.

Asumiendo que si no tienes relaciones sexuales durante la ventana fértil no puedes quedar embarazada asumiendo que sabes cuando ocurre la ovulación,

¿con qué frecuencia tendrías que tener relaciones sexuales para tratar de quedar embarazada?

Algunas parejas, cuando quieren un embarazo, paran en todas las paradas e intentan tener relaciones sexuales todos los días del ciclo. No quieren perder ninguna oportunidad de ovular.

Aunque este método funciona para algunas parejas, ya que a menudo tarda más de un mes en conseguir el embarazo, a la larga puede resultar estresante y agotador incluso para las parejas más unidas; la intimidad deja de ser un placer espontáneo y se convierte en una tarea a realizar a toda costa, perdiendo el instinto necesario.

Además, mantener un régimen de este tipo es realmente una opción innecesaria, incluso desde un punto de vista científico.

Por regla general, hay dos métodos recomendados para mantener el momento adecuado con respecto a las relaciones sexuales cuando se intenta tener un embarazo:

  1. Tener informes regulares a lo largo del mes, que es el método recomendado, pero no necesariamente todos los días;
  2. Para tener relaciones específicas.

Antes de entrar en ambas, hay que recordar que no quedar embarazada en el primer mes de investigación NO es un signo de problemas (30% de probabilidad promedio), se estima que entre las mujeres que regularmente tienen relaciones sin protección

  • Entre los 19 y 26 años, el 92% concebirá después de 1 año y el 98% después de 2 años de intentarlo,
  • Entre 35 y 39 años, el 82% concebirá después de 1 año y el 90% después de 2 años.

Por lo tanto, la infertilidad sólo es posible si ha transcurrido al menos un año de relaciones regulares sin protección.

Entre los principales factores no patológicos capaces de incidir en la probabilidad de concepción se encuentran los siguientes:

  • Factores modificables
    • Peso (bajo peso y sobrepeso)
    • Fumar y el alcohol
    • Alimentación desequilibrada
  • Factores no modificables
    • Edad

Distribución de los informes a lo largo del mes

Tratar de detectar la ovulación puede ser estresante para muchas mujeres. Algunos no pueden

  • analizar la consistencia del moco cervical diariamente,
  • hacer frente a la necesidad de controlar la temperatura cada mañana,
  • orinar en el test de ovulación.

Por lo tanto, si algunas mujeres se sienten estimuladas a controlar la ovulación buscando sus síntomas, otras pueden experimentar esta observación con estrés y ansiedad.

Para estas mujeres, la distribución de informes a lo largo del mes es probablemente la mejor opción.

En lugar de tratar de identificar el período óptimo, es aconsejable tener simplemente 3-4 informes por semana sin más cálculos.

Estará tan segura de que ha tenido relaciones sexuales al menos un par de veces durante su período fértil.

Informes específicos

Si está tratando de detectar la ovulación y desea tener relaciones sexuales durante el período más fértil, puede ser un enfoque correcto de todos modos, aunque se recomienda tener relaciones sexuales con mayor o menor regularidad durante el resto del mes también.

Frecuencia de los informes

En la última década, han surgido datos que pueden ayudar a establecer la frecuencia óptima de las relaciones sexuales.

Mientras que los períodos de abstinencia de más de 5 días pueden reducir el conteo de espermatozoides, los períodos cortos (un par de días) están asociados con densidades normales de espermatozoides.

No es cierto que las eyaculaciones frecuentes reduzcan la fertilidad masculina.

Un estudio retrospectivo de aproximadamente 10.000 muestras de esperma encontró que, en sujetos con calidad normal de esperma, la concentración y la motilidad siguen siendo óptimas incluso con la eyaculación diaria (es decir, informes diarios).

Sorprendentemente, la concentración y la motilidad de los espermatozoides pueden ser mayores durante los períodos de eyaculación diaria en los sujetos con oligospermia;

En palabras más sencillas podemos decir, por tanto, que en los hombres que producen un pequeño número de espermatozoides, puede incluso ser aconsejable eyacular todos los días.

Además, la abstinencia no parece afectar a la morfología de los espermatozoides cuando se evalúa con criterios estrictos. Los parámetros del esperma comienzan a deteriorarse después de períodos de abstinencia de 10 días o más.

Aunque los estudios sobre los parámetros de los espermatozoides proporcionan datos cuantitativos útiles, esta información puede no ser precisa para predecir la integridad funcional o la capacidad de los espermatozoides.

Aunque la evidencia sugiere que los informes diarios pueden dar una pequeña ventaja, las recomendaciones específicas sobre la frecuencia de los informes pueden llevar a un estrés innecesario.

En un estudio de 221 parejas supuestamente fértiles que planeaban un embarazo, el aumento de la fertilidad (37% por ciclo) se asoció con el coito diario. Las proporciones de días alternos dieron tasas de embarazo comparables por ciclo (33%), pero la probabilidad de éxito se redujo al 15% por ciclo con sólo proporciones semanales.

El estrés asociado con la infertilidad puede reducir la estima sexual, el placer y la frecuencia de las relaciones sexuales, y se exacerba aún más cuando éstas se programan de acuerdo con un método de monitoreo de la ovulación o siguen un horario estricto.

Conclusión

La eficiencia reproductiva aumenta con la frecuencia de los ratios y es mayor cuando los ratios son diarios o cada dos días, pero es importante tener en cuenta que la frecuencia óptima se determinará mejor de acuerdo con las preferencias de cada par.

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