Home Salud La menstruación y el ciclo menstrual, entre los síntomas y el embarazo

La menstruación y el ciclo menstrual, entre los síntomas y el embarazo

0
43
dolor menstrual

¿Qué es la menstruación?

La menstruación es un sangrado que ocurre más o regularmente en la mayoría de las mujeres en edad fértil; la sangre proviene del útero como resultado de la descamación de la capa superficial del endometrio, el tejido que lo cubre.

Una mujer puede tener hasta 480 menstruaciones o más en su vida entre la menarquia (primera menstruación) y la menopausia.

Por convención, el primer día de la menstruación también representa el comienzo del ciclo menstrual (día uno).

Síntomas de la menstruación

Antes, durante y después de la menstruación, las mujeres pueden experimentar sentimientos muy variados. Entre los síntomas más comunes que encontramos:

Afortunadamente, también es posible experimentar sentimientos positivos, por ejemplo:

  • alivio,
  • sentido de la libertad,
  • euforia,
  • sintiéndose como un nuevo comienzo,
  • vigorización,
  • sentimiento de conexión con la naturaleza,
  • energía creativa,
  • aumento del deseo y orgasmos más intensos.

Los calambres uterinos son uno de los dolores más frecuentes que experimentan las mujeres durante la menstruación y pueden ser de dos tipos:

  1. los espasmos son probablemente causados por las prostaglandinas, los químicos que regulan la tensión muscular. Algunas prostaglandinas facilitan la relajación, mientras que otras causan constricción. Una dieta rica en ácido linoléico y linolénico, que se encuentra en las verduras y el pescado, aumenta esas prostaglandinas que ayudan a relajar los músculos.
  2. Los calambres congénitos causan retención de líquidos y minerales. Para prevenirlos, evite la harina y los productos lácteos, el alcohol, la cafeína y el azúcar.

El dolor es uno de los síntomas más comunes durante la menstruación, pero puede variar significativamente a lo largo de la vida de una mujer, e incluso de un mes a otro. En caso de dolor particularmente intenso y/o debilitante, se diagnostica la dismenorrea, una condición que puede tener sentido tratar para dar alivio a la mujer afectada.

Falsa menstruación

A veces habla de falsa menstruación en el caso de fugas que se producen, en lugar del flujo menstrual normal, en una mujer embarazada.

En las mujeres embarazadas, la producción de GCH beta y progesterona previene el inicio de la menstruación, pero el sangrado puede ocurrir en los mismos días en que se esperaba la menstruación.

No está claro por qué está sucediendo esto, probablemente hay razones hormonales detrás de ello, pero es en general bastante frecuente.

Sin embargo, el evento siempre debe ser reportado al ginecólogo, porque en algunos casos puede ser el comienzo de un aborto.

¿Cómo reconocer la falsa menstruación?

Generalmente son bastante escasas, sólo raramente abundantes, a menudo con un curso irregular (en vez de predecible como en el caso de una menstruación normal); en caso de duda es posible proceder a una prueba de embarazo, que resultará positiva si la mujer está embarazada (incluso si se hace durante la pérdida), o negativa si no (incluso si se hace durante la menstruación).

A veces pueden ser fugas en las plantas (ver el siguiente párrafo).

Pérdidas de implantes

Las pérdidas por implantación son generalmente la emisión de una pequeña cantidad de sangre que se produce aproximadamente de 10 a 14 días después de la concepción; probablemente se produce en el momento en que el óvulo encuentra su lugar en el útero (es decir, se implanta) y puede ocurrir precisamente en los días en que se esperaba el ciclo menstrual; a veces pueden ser la explicación de la llamada falsa menstruación, pero siguen siendo pequeñas pérdidas.

¿Qué es un ciclo menstrual?

El ciclo menstrual es el periodo entre el comienzo de una menstruación y la siguiente; la sucesión de las diferentes fases está finamente regulada a nivel hormonal y el objetivo es preparar el cuerpo para un posible embarazo.

En la primera mitad del ciclo (fase folicular) los niveles de estrógeno (una hormona femenina) empiezan a subir y esto estimula la producción de tejido en las paredes del útero, que se prepara para recibir el embrión en caso de fertilización. Al mismo tiempo, uno o más óvulos en los ovarios comienzan a madurar.

Alrededor del decimocuarto día más o menos (en un ciclo de 28 días) el óvulo se libera de su folículo protector y sale del ovario (Ovulación).

En este punto el óvulo viaja a través de las trompas de Falopio, hacia el útero, con la esperanza de encontrar un espermatozoide capaz de fecundarlo. Si esto sucede, el óvulo fertilizado llegará al útero, donde se implantará y comenzará el embarazo, de lo contrario el organismo femenino comenzará la menstruación unos 14 días después y luego comenzará un nuevo ciclo inmediatamente. Unos días antes de la menstruación los niveles hormonales disminuirán repentinamente y el engrosamiento del revestimiento del útero se eliminará con el flujo menstrual.

¿Cuánto dura tu período?

El ciclo menstrual dura un promedio de 28 días, pero la duración de un ciclo normal puede variar de 21 a 35 días en adultos y de 21 a 45 días durante la adolescencia.

El aumento y la disminución de los niveles hormonales durante el mes controlan el ciclo menstrual.

La duración del ciclo menstrual (el número de días entre el primer día de la menstruación y el primer día de la siguiente menstruación) se determina por el número de días que el ovario tarda en liberar un óvulo. Una vez que el óvulo se ha liberado, quedan aproximadamente 14 días hasta la menstruación, y esto se aplica a casi todas las mujeres.

Esto significa que la ovulación cae en el decimocuarto día sólo para las mujeres con ciclos de 28 días, en otros casos alrededor de 14 días ANTES de la siguiente menstruación.

Menstruación temprana y tardía

Hay muchas razones por las que una menstruación puede anticiparse, retrasarse o saltarse completamente, pero una variación ocasional puede ser completamente normal y no hay que preocuparse; la mayoría de las mujeres tienen un ciclo de unos 28 días, pero es completamente normal y común tener un ciclo ligeramente más corto o más largo (24 a 35 días).

Una alteración de esta regularidad puede deberse, por ejemplo, a

Cuando los retrasos son significativos y sistemáticos hablamos de oligomenorrea, mientras que cuando el ciclo menstrual parece detenerse completamente hablamos de amenorrea.

Primera menstruación

Cuando un bebé nace ya tiene todos los óvulos en su cuerpo que necesitará, e incluso más, por un total de unos 450.000; los óvulos se almacenan en los ovarios y cada uno se cubre con una pequeña bolsa (el folículo).

Durante la pubertad, cuando el bebé se desarrolla, el organismo comienza a producir diferentes hormonas que hacen que los óvulos maduren y de esta manera se produce el primer ciclo menstrual (menarquia): los ciclos se repetirán durante años y terminarán sólo con la llegada de la menopausia.

La edad de su aparición oscila entre los 10 y los 16 años, con una media de edad de 12 años; normalmente la primera menstruación aparece unos dos años después del inicio del desarrollo de las mamas.

PMS

Las mujeres han sabido lo que es el síndrome premenstrual durante miles de años, sin embargo, en los últimos treinta años aproximadamente, la industria farmacéutica ha identificado y creado un mercado para tratar esta fase normal del ciclo como si fuera una verdadera enfermedad. Desde entonces, estas industrias se han beneficiado de la venta de medicamentos y terapias.

La expresión síndrome premenstrual hace referencia al conjunto de síntomas y sensaciones, provocados por el aumento de los niveles hormonales, que experimenta la mujer antes de su ciclo menstrual (y a veces durante el mismo).

Una de las formas más comunes de síndrome premenstrual se caracteriza por

  • La ansiedad,
  • irritabilidad,
  • cambios de humor.

Estas sensaciones generalmente se desvanecen con el comienzo de la menstruación. Es muy probable que esta forma esté relacionada con el equilibrio entre el estrógeno y la progesterona.

  • Si el estrógeno predomina, la ansiedad puede tender a aparecer,
  • pero si la progesterona prevalece, puedes sufrir de depresión.

El antojo de alimentos azucarados, la fatiga y los dolores de cabeza indican una forma diferente de síndrome premenstrual. Además del azúcar, las mujeres también pueden tener antojos de chocolate, pan blanco, arroz, dulces y pasta. Estos antojos de comida pueden ser causados por una mayor reacción a la insulina vinculada al aumento de los niveles hormonales antes de la menstruación.

En este caso se puede sufrir los síntomas característicos de la baja de azúcar en la sangre: el cerebro señala que hay una falta de gasolina.

Una dieta adecuada que contenga carbohidratos complejos (preferiblemente en forma de variedades de trigo integral) proporcionará un flujo constante de energía al cerebro y contrarrestará los altibajos de las fluctuaciones del azúcar en la sangre.

Cuando aparece la menopausia

Las mujeres suelen tener la menstruación hasta la menopausia, que suele ocurrir a una edad entre 45 y 55 años.

Una mujer en la menopausia ya no ovulará, por lo que ya no menstruará y no podrá quedar embarazada.

Al igual que con la menarquia y el ciclo menstrual, las formas y momentos de la menopausia pueden variar de una mujer a otra y estos cambios pueden ocurrir muy gradualmente a lo largo de varios años.

El ciclo menstrual suele sufrir muchos cambios, algunos lentos y otros repentinos, antes de detenerse finalmente. El ciclo puede volverse irregular, cercano o más espaciado de lo normal. Puede saltarse uno o dos ciclos, o tener manchas de sangre (sangrado, fugas entre ciclos).

Muchas mujeres, durante el ciclo, pierden una gran cantidad de sangre que a menudo se acumula en grandes coágulos. Cuando se acerca el final de los ciclos menstruales es posible que no se produzca la ovulación durante uno o varios ciclos: en este caso el endometrio no recibe el mensaje hormonal que le indica que debe dejar de engrosar, por lo que continúa engrosando hasta que un desarrollo mayor de lo habitual provoca la aparición de un flujo especialmente intenso.

Los síntomas de la menopausia incluyen:

Al igual que en el caso del síndrome premenstrual, algunos de estos síntomas se deben a desequilibrios hormonales causados por una mala nutrición.

¿Puedes tener sexo durante tu período?

Sí, en la mayoría de los casos no hay contraindicaciones particulares, pero algunas mujeres (y/o algunos hombres) pueden sentirse incómodos u oponerse por motivos religiosos.

También hay que señalar que el riesgo de transmisión de enfermedades de transmisión sexual como el VIH aumenta, obviamente si la mujer está afectada.

Es improbable, pero no imposible! Si usted tiene relaciones sexuales sin protección durante la menstruación, queda embarazada, ya que los espermatozoides pueden sobrevivir en el cuerpo de la mujer hasta seis o siete días.

¿Hay doble ovulación?

Sí, es posible que se produzca una doble ovulación (es decir, que dos óvulos lleguen a la madurez), pero esto sólo puede ocurrir en el mismo momento y no en momentos diferentes del ciclo.

Es uno de los posibles mecanismos a través de los cuales pueden nacer dos (o más) gemelos.

¿Cuándo debo contactar a mi médico acerca de un problema del ciclo menstrual?

Se recomienda contactar con el ginecólogo si:

  • Si la primera menstruación no hubiera aparecido cuando tenía 15-16 años.
  • Si el ciclo menstrual no ha comenzado dentro de los 3 años desde el comienzo del crecimiento de los senos, o si los senos no comenzaron a crecer a más tardar a los 13 años.
  • No apareció ninguna menstruación durante 90 días o más.
  • El ciclo se volvió muy errático.
  • El ciclo duraría menos de 21 días o más de 35.
  • La menstruación persistió durante 7 días o más.
  • La menstruación fue muy abundante, tanto que fue necesario reemplazar un absorbente cada 1-2 horas.
  • Sangrado entre las menstruaciones (manchado).
  • Durante la menstruación aparecieron fuertes dolores.

En caso de un brote de fiebre durante el uso de los tampones, póngase en contacto con la sala de emergencias inmediatamente.

Menstruación abundante y prolongada

La duración media de una menstruación es de unos 4-5 días, con un flujo más abundante en los primeros 2-3 días; sin embargo, estos valores son en gran parte variables y subjetivos, puede que no haya ningún problema relacionado con una menstruación muy abundante.

Tenga en cuenta también que las formas y momentos del ciclo pueden variar a lo largo de los años, pero para algunas mujeres puede ser necesario intervenir:

  • tratar o prevenir la anemia por deficiencia de hierro causada por hemorragias graves,
  • reducir el sangrado que causa estrés, dolor o problemas sociales/profesionales.

En estos casos el primer intento es a través del uso de drogas:

  • la píldora anticonceptiva,
  • agentes antihemorrágicos como el ácido tranexámico (Ugurol®),
  • medicamentos antiinflamatorios (no aspirina, sino ibuprofeno, por ejemplo) que, además de reducir el dolor, también pueden disminuir el sangrado,
  • otras drogas hormonales.

En la mayoría de los casos se puede encontrar un buen compromiso a través del uso de estos medicamentos, de lo contrario se pueden considerar enfoques más invasivos.

¿Puedes quedar embarazada durante tu período?

Sí, es posible, especialmente (pero no sólo) en el caso de mujeres con ciclos particularmente cortos.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here