Terapia de pareja: Todo lo que debes saber

La terapia de pareja es una solución por la que debes decidirte antes de tomar una decisión final sobre la terminación de una relación o el divorcio. Es mejor evitar pasos tan radicales e intentar arreglar la relación. Un psicólogo de pareja te ayudará con esto. 

¿Quieres saber más sobre qué es y cuáles son los beneficios de la terapia de pareja? En https://terapiadeparejaweb.com/ te lo decimos:

  1. Terapia de pareja: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

La terapia de pareja es una serie de encuentros que se dan entre dos personas que crean una relación y el psicoterapeuta. Se lleva a cabo para mejorar la calidad de la relación para que no sea necesaria una ruptura. La terapia matrimonial también se lleva a cabo a menudo teniendo en cuenta el bienestar de los niños, ya que se convierten en víctimas de conflictos y peleas maritales. Durante las reuniones con un psicólogo, los socios aprenden a comunicarse entre sí y conocen mejor sus propias necesidades y las necesidades de la otra persona.

La psicoterapia de pareja es una gran oportunidad para que ellos miren sus emociones ocultas y finalmente digan en voz alta lo que están experimentando. Gracias a la terapia, pueden aprender qué esperan el uno del otro y cómo les gustaría que la otra persona les mostrara amor, cuidado o respeto. La terapia de pareja desencadena muchas emociones difíciles en sus participantes, como la ira, el miedo, la ansiedad, los celos y el deseo de venganza. Durante la psicoterapia, pueden expresarse de forma sana y segura. El terapeuta trabaja con los cónyuges para trabajar en sus creencias internas, hábitos de pensamiento nocivos, sentido de injusticia, baja autoestima o heridas del pasado.

Un psicólogo matrimonial puede ayudar en situaciones tan difíciles como el alcoholismo de uno de los cónyuges, doméstico violencia, intentos de manipulación, conducta agresiva hacia la pareja o celos morbosos.

La terapia de pareja solo funcionará si la da la persona adecuada. Un psicólogo de pareja debe ser, ante todo, un especialista con los conocimientos y la cualificación adecuados a la profesión. Idealmente, debe ser un graduado de estudios psicológicos o una escuela psicoterapéutica. También debe someterse a su propia psicoterapia y cooperar con el supervisor. Un psicólogo de pareja, además de la titulación profesional, debe tener unas predisposiciones de personalidad específicas. Sobre todo, debe tener la capacidad de empatizar y escuchar activamente. Un buen psicólogo matrimonial no juzga a ningún compañero durante la terapia., es paciente y autocontrolado, y no se burla. También debe poder ser objetivo y no estar inequívocamente del lado de uno de los cónyuges. También es importante que cree las condiciones para la libre expresión de sus propias dudas y el intercambio de sus experiencias y observaciones. Un psicólogo profesional para parejas casadas no impone a los participantes de la terapia sus puntos de vista sobre, por ejemplo, cuestiones ideológicas. Tampoco debe indicar soluciones prefabricadas, sino solo ofrecer a los cónyuges las herramientas para encontrarlas e implementarlas por sí mismos. Su tarea es acompañar a los socios en el camino para sanar su relación. 

  1. Terapia de pareja: ¿deberías convencer a tu pareja? 

La terapia de pareja traerá los resultados esperados solo si ambos se preocupan. Sin embargo, su motivación y compromiso no tienen por qué venir de inmediato. Por lo tanto, si su pareja no quiere participar en la terapia, vale la pena intentar convencerlo para que lo haga. Es mejor usar argumentos racionales para esto. Se le puede decir, por ejemplo, que la psicoterapia de pareja está justificada por el interés superior del niño. Durante los próximos encuentros, el terapeuta matrimonial trabajará en desarrollar en cada uno de los cónyuges la motivación interna para participar en psicoterapia. Entonces le mostrará al socio que él mismo podrá obtener beneficios tangibles. La terapia de pareja y matrimonio permite, por ejemplo, reducir la frecuencia de los conflictos y mejorar la comunicación entre los socios. Como resultado, los cónyuges pueden llegar a un acuerdo más rápido. También aprenden a estar en armonía consigo mismos y a respetar las necesidades de la otra persona en la relación. 

Si no puede convencer a su pareja para que participe sistemáticamente en la terapia, solo puede pedirle que asista a una reunión. Es muy posible que el psicólogo logre animar al cónyuge a visitarlo nuevamente. También vale la pena considerar pedirle a su pareja que lea revistas o libros que expliquen cómo es la terapia de pareja y por qué debería probarla. Las relaciones de personas que se han beneficiado de tal solución y lograron reparar su relación también pueden alentar la psicoterapia.

  1.  ¿Ayuda la terapia de pareja? 

La terapia de pareja ha ayudado a muchas parejas a recuperarse de crisis graves y reconstruir sus relaciones. Gracias a la psicoterapia de pareja es posible prevenir la necesidad del divorcio, que siempre es un evento traumático tanto para la pareja como para sus hijos. La terapia de pareja le permite conocerse mejor a sí mismo, sus necesidades y expectativas de su pareja. La psicoterapia de pareja también te enseña a hablar de forma constructiva, basada en el respeto, la empatía y la paciencia. Los cónyuges que participan en la terapia de pareja deben asumir que juegan por el mismo objetivo. Cada uno debe preocuparse por reconstruir su relación. La pregunta de si la terapia ayuda si solo una parte está involucrada, mientras que la otra participa en las sesiones solo bajo coacción, no puede responderse afirmativamente. La condición para el éxito de la psicoterapia de pareja es también la honestidad y el intercambio abierto de sentimientos y pensamientos. 

Related Articles